|
|
16/01/2012
Autore: Claudio Tozzi
Nella prima parte dell’ articolo avevo cercato di chiarire il diffusissimo equivoco tra metodi e sistemi, analizzando la differenza sostanziale tra i due approcci e descrivendo la storia di due tra i metodi più famosi: Weider e Heavy Duty. In questa seconda parte sarà la volta di quello di McRobert e dell’ ultimo FST-7 di Rambod, nuovo pseudo-para-guru di oltreoceano. |
16/12/2011
Autore: Claudio Tozzi
“Diffidate da chi vi dice che esiste un metodo unico: ognuno ha il suo”; “Il BIIO? No, io preferisco l’ HST”; “Il BIIO? Si, ma ci sono TANTI altri metodi altrettanto efficaci”; e via delirando. Perché parlo di delirio? Semplice, è vero che i metodi sono tanti, solo che il mio è un SISTEMA… |
17/10/2011
Autore: Claudio Tozzi
La conoscevamo per la sua fondamentale funzione sulle ossa, ma negli ultimi anni tantissimi studi stanno dimostrando che la fissazione del calcio è solo una delle tante funzioni della vitamina D. Potrebbe essere l’anello mancante per il dimagrimento, controllo della fame, testosterone, infortuni e addirittura su alcune malattie, tra cui 13 tipi di cancro. E’ un integratore fortemente consigliato da uno dei più grandi scienziati dell’alimentazione al mondo e cioè Loren Cordain (l’autore della “Paleo Diet”); un motivo ci sarà pure… |
07/09/2011
Autore: Claudio Tozzi
Nella prima parte avevo illustrato la fisiologia del digiuno, dimostratasi anni luce lontano dai racconti horror di morte e distruzione che tanto piacciono a gli imbarazzanti bronto-nutrizionisti-TV di casa nostra. In questa seconda parte invece sfatiamo anche il mito degli presunti danni che il Muscle detox può provocare al nostro organismo e come invece può addirittura aiutarci in modo decisivo a risolvere al più grande dei problemi alimentari del nostro tempo: il diabete. |
12/07/2011
Autore: Claudio Tozzi
Dopo le prime iniziali (e giustificate) resistenze il mio digiuno modificato si è diffuso nel mondo del fitness, sdoganandosi così da un aurea di brivido, terrore e raccapriccio... |
14/06/2011
Autore: Claudio Tozzi
In questo articolo cercherò di risolvere un problema che coinvolge un certo numero di BIIOlogi (circa il 10-15%), che crescono di forza su tutto, squat, stacco, lento avanti, ecc. ma hanno difficoltà nella progressione nella panca orizzontale. Per risolvere il problema, ho osservato diversi powerlifiter natural che eseguono un solo allenamento a settimana di stacco e squat (con risultati di livello mondiale), ma in alcuni casi ripetono due volte la panca orizzontale nell’ arco di sette giorni. |
02/05/2011
Autore: Claudio Tozzi
Il mercurio è un elemento "nemico" del nostro organismo ma spesso questo viene sottovalutato senza capirne a fondo le caratteristiche. Studi scientifici ne hanno dimostrato i veri effetti sull'organismo grazie al "mineralogramma". |
23/03/2011
Autore: Claudio Tozzi
Il rivoluzionario approccio alimentare del Prof. Cordain ha creato molto interesse tra gli appassionati di body building, ma molti la contestano, affermando che si dimagrisce troppo e altre manipolazioni alimentari come la Metabolica di Di Pasquale o altre, sono superiori a livello di massa magra. Vediamo di fare un po’ di chiarezza, anche perché i nostri progenitori non aspiravano ad avere 45 di braccio… Come risolvere Il problema del gonfiore intestinale della prima fase. |
03/02/2011
Autore: Claudio Tozzi
In tutti gli altri sport a 30 anni sei finito, bruciato, mentre con i pesi a 40 anni raggiungi il tuo apice di forma e lo mantieni (anzi, migliori) per tutta la vita, senza grasso, con muscoli e maggiore autostima. In pratica come rallentare l'invecchiamento con la disciplina piu' odiata al mondo! |
27/12/2010
Autore: Claudio Tozzi
In Italia gli ipertesi sono almeno 13 milioni, mentre negli Stati Uniti sono più di 50 milioni. L'ipertensione colpisce circa il 15-20% della popolazione generale con punte fino al 30% nelle persone anziane. |
|
Natural Body Building
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
| 
