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Alimentazione

Dieta detox: consigli per depurare il corpo
La dieta per addominali definiti
Eliminare i carboidrati per dimagrire: rischi e opportunità
Deficit calorico per dimagrire: meno energie per allenarsi?

Body Building

Spot Reduction: verita’ o finzione
Bodybuilding, la scuola francese: chi era Serge Nubret
Cosa sono i DOMS: che ruolo hanno nella crescita muscolare
I falsi miti del Bodybuilding femminile

Endurance

Come Gestire l’energia in un workout endurance di CrossFit
T.U.T. per una super crescita muscolare
10 risposte sulle proteine in polvere
PRE WORKOUT: COME SCEGLIERLO?

 

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