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Autore

Marco Neri
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Scheda palestra definizione: eccoti un esempio!

  Spesso ci si reca in palestra richiedendo schede palestra per la definizione dalle valenze alquanto mistiche. Ma come qualsiasi buon istruttore sa, l’obiettivo non è facilmente realizzabile se prima non si è svolto un conveniente lavoro nelle stagioni precedenti; Va infatti da sé che “definizione” non è semplice dimagrimento inteso come perdita di peso […]

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Allenamento veloce: prova lo Speed Power!

Perché parlare di un allenamento veloce? Perché moltissime volte mi sento dire: “Vorrei allenarmi, ma non ho tempo…”. In realtà il dato di fatto è che anche nella classica ora o poco più di pausa pranzo, è possibile fare un allenamento efficace e divertente. Spesso si impiega più tempo per raggiungere la palestra, spogliarsi e […]

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Allenamento Dorsali: i consigli per rafforzarli al meglio!

Svolgi già uno specifico allenamento dorsali ma hai bisogno di qualche indicazione in più? Ecco qualche suggerimento e qualche esempio di allenamento, così potrai avere un workout sempre più eccezionale! I Dorsali, le vere ali dell’atleta Ciascuno ha il suo muscolo “maledetto”, quello che seppure coccolato o guardato con odio non vuole saperne di rispondere […]

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La dieta Dukan funziona? Facciamo chiarezza, insieme al menu e le ricette delle fasi

Ecco la domanda a cui risponderemo in questo articolo: la dieta Dukan funziona? Iniziamo! Pochi settori come quello dell’Alimentazione (probabilmente secondo solo a quello dell’Abbigliamento) risente così tanto dell’emotività e dei dettami della moda, dettami molto legati anche all’adozione di una determinata filosofia da parte di componenti dello Star System. Ultima arrivata in questo campo, […]

Prodotti BIO e OGM: pericolo o inevitabile evoluzione?

Certamente seguendo solo l’informazione dei mass media si è assistito più volte alle prime pagine dedicate a notizie che riguardano queste due tipologie di alimenti. Come sempre occorre non farsi prendere da slanci puramente emozionali e cercare di informarsi per capire meglio di cosa si tratta. OGM: diversi Paesi a confronto Gli OGM (Organismo Geneticamente […]

Ma il Funzionale Funziona davvero?

Ma il Funzionale… Il percorso di qualsiasi disciplina, sportiva e non, è costellato di “novità” e/o mode che ne decretano l’evoluzione, il successo o il declino. É logico che ci siano filoni chiave che rimangano come identificazione di base (esempio allenamenti in sala pesi/potenziamento) ma che comunque si aggiornano, si evolvono e offrono nuove opportunità. […]

E se allungandolo diventasse più grosso?

Mi si scusi il proverbiale doppio senso racchiuso nel titolo, probabilmente è la proiezione di personali recondite speranze di virilità, comunque, se il “doppio senso” ha sortito l’effetto di attirare la vostra attenzione su questo scritto, l’obiettivo è stato raggiunto. Venendo all’essenza del titolo vorrei porre l’attenzione dei lettori su di un’evidenza riportata in letteratura […]

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