I NOSTRI UFFICI SARANNO CHIUSI DAL 4 AL 26 AGOSTO COMPRESI. TUTTI GLI ORDINI EFFETTUATI DAL 2 AL 26 AGOSTO SARANNO EVASI A PARTIRE DAL 27 AGOSTO. BUONE VACANZE!
800216042 dal lunedi al venerdi 8,00 - 12,30 e dalle 13,30 - 17,30 (il venerdi fino alle 17) via Leonardo da Vinci 17, 20094 Corsico (MI)

Body Building

Body Building
L’infortunio è un incidente involontario, nell’attività sportiva è spesso dovuto alla scarsa preparazione dell’Atleta o del Preparatore atletico pertanto è assolutamente necessario applicare regole rigide per l’accertamento delle condizioni di chi si accinge a praticare determinati Sport. Test diagnostici Uno dei migliori test che si può effettuare per accertare sia la Forza che la Flessibilità...
Leggi Tutto
La maggior parte delle discipline sportive richiede una certa quantità di Forza. Questo però NON garantisce che la performance sportiva migliori con l’aumentare della Forza, in effetti per quanto l’allenamento di potenziamento sia ben organizzato e intensivo può NON produrre i risultati desiderati nella disciplina praticata fino a quando non è perfettamente integrato con le...
Leggi Tutto
Soltanto una cinquantina di anni fa tutti i ragazzi che popolavano i vari cortili e giardini erano piuttosto magri, non perché mancasse il cibo ma per la vita turbolenta che conducevano. Il regime alimentare era costituito essenzialmente da cibi grassi e altamente calorici e nonostante i genitori di quei ragazzi erano soliti ingozzarli quello che...
Leggi Tutto
Come tutti sappiamo bene l’utilizzo di un pre workout può aiutare la performance dell’atleta durante l’allenamento ma quali sono gli elementi che fanno veramente la differenza? I pre workout sono spesso complessi e composti da moltissimi elementi, abbiamo quindi deciso di fare chiarezza e di riportare un elenco dei principali ingredienti presenti nei pre workout....
Leggi Tutto
Bentornata estate!!! La stagione che ogni anno, per tutti gli anni, aspettiamo con ansia è l’estate ed è proprio questa stagione che identifichiamo con sole, riposo e vacanze. Ognuno di noi cercherà di scordare gli uggiosi mesi passati e a volte ci riusciamo, a volte no, ma diciamo con fiducia che in genere il solo...
Leggi Tutto
Il nostro paese ha sempre avuto il vizio di imitare quello che veniva fatto in America. Il mito americano ha lasciato profonde tracce nel nostro vivere comune, per noi che abbiamo il culto dei corpi muscolosi non poteva mancare all’appuntamento con Conan il Barbaro, personaggio creato da Robert Howard nel 1932 e interpretato da Arnold...
Leggi Tutto
Marina Novelli, la sua seconda volta ai CrossFit Games, ci racconta come affronta questa avventura negli ultimi 30 gg D _ Tutti noi ci chiediamo come ci si allena prima di una competizione così in evoluzione e sempre con novità? M_ Nell ultimo mese ho senz’altro spostato l’accento sulla parte di endurance, grazie anche al...
Leggi Tutto
Le alzate olimpiche, nello specifico lo strappo e lo slancio, sono gli esercizi che vengono eseguiti durante le gare di sollevamento pesi olimpico. Nell’eseguirle occorre sincronizzare una moltitudine di gruppi muscolari e si deve produrre un movimento fluido e potente. Questi esercizi e le loro varianti fanno si che i muscoli come Quadricipiti, Femorali, Glutei,...
Leggi Tutto
Ogni atleta necessita di un appropriato riscaldamento prima di accingersi ad affrontare la seduta di allenamento o all’inizio della competizione. E’ una parte integrante e non separata dal resto dell’allenamento come invece spesso viene visto e inteso. Come ogni altra fase dell’allenamento il riscaldamento va attentamente pianificato e scrupolosamente eseguito inoltre si può ottenere un...
Leggi Tutto
Inizio questo articolo ponendovi una domanda : “Avete mai provato a confrontare il fisico di un centometrista di livello mondiale con quello di un maratoneta anch’esso di livello mondiale?” Avete notato delle differenze sostanziali ? Dal mio modesto punto di vista il primo mi ricorda una di quelle statue dell’antica Grecia che, dove abito io...
Leggi Tutto
1 2 3 8
call

NUMERO VERDE


800216042

CHIAMACI PER UNA CONSULENZA DIRETTA.

Numero gratuito
dal Lunedi al Venerdi
8,00 - 12,30 e dalle 13,30 - 17,30
(il venerdi fino alle 17)

facebookinstagram

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other