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Istruzioni per ricominciare a fare sport dopo un periodo di stop
Di Andrea Orlando
Non esiste un solo sportivo che nella sua carriera non sia stato costretto a fermare la sua attività per un qualsiasi motivo e la ripartenza rappresenta da sempre uno scoglio importante da superare, soprattutto al livello psicologico, in quanto l’atleta sente svanire del tutto o in parte il lavoro di mesi o anni. Vediamo insieme alcuni consigli per riprendere al meglio l’attività sportiva dopo uno stop.
Come impostare una ripartenza in cinque step
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