Blog - Net Integratori

Blog

scheda-palestra-definizione

Scheda palestra definizione: eccoti un esempio!

Spesso ci si reca in palestra richiedendo schede palestra per la definizione dalle valenze alquanto mistiche. Ma come qualsiasi buon istruttore sa, l’obiettivo non è facilmente realizzabile se prima non si è svolto un conveniente lavoro nelle stagioni precedenti; Va infatti da sé che “definizione” non è semplice dimagrimento inteso come perdita di peso (concetto […]

allenamento-veloce

Allenamento veloce: prova lo Speed Power!

Perché parlare di un allenamento veloce? Perché moltissime volte mi sento dire: “Vorrei allenarmi, ma non ho tempo…”. In realtà il dato di fatto è che anche nella classica ora o poco più di pausa pranzo, è possibile fare un allenamento efficace e divertente. Spesso si impiega più tempo per raggiungere la palestra, spogliarsi e […]

allenamento-piramidale-inverso

Allenamento piramidale inverso: è utile per la massa muscolare?

L’allenamento piramidale inverso è un’alternativa al metodo piramidale classico. Anche se entrambi hanno la loro forte valenza, nel primo il riscaldamento è abbastanza breve e permette di preparare la mente e il corpo agli esercizi successivi, senza essere né troppo faticoso né produrre un’eccessiva quantità di acido lattico. Ma vediamoli entrambi più nello specifico! Allenamento […]

allenamento-pesi-over-40

Allenamento pesi over 40: qualche suggerimento

Spesso ci si domanda: qual è l’allenamento pesi over 40 migliore per ottenere il massimo dei risultati, senza affaticare in modo eccessivo il proprio corpo? Grazie alla domanda che ci ha posto uno dei nostri clienti, cercheremo di fornirti una possibile scheda di allenamento, insieme agli integratori perfetti per questo tipo di esercizi. Allenamento over […]

sintomi-acidosi

I sintomi dell’acidosi e le relative cause

Vuoi scoprire quali sono i sintomi dell’acidosi e le relative cause? Tranquillo, te lo spieghiamo noi! L’acidosi organica cronica è divenuta famosa in ambito scientifico come causa principale di moltissime delle più comuni patologie, non ultima il cancro.  Ogni organismo deve mantenere il suo equilibrio dinamico vitale (omeostasi) a livello cellulare, ematico ed organico. Ciò che influenza […]

pasti-principali

Pensavi che la colazione fosse uno dei pasti principali della tua giornata? Beh, non è proprio così.

Perché la colazione non è uno dei pasti principali della giornata come in tanti credono? Perché al momento del risveglio il corpo umano si trova ancora in un’intensa fase di eliminazione delle tossine e dei rifiuti, dovuta dalla digestione del pasto della sera. Durante la mattinata, quando la digestione è finalmente completata e quindi si è “a […]

allenamento-dorsali

Allenamento Dorsali: i consigli per rafforzarli al meglio!

Svolgi già uno specifico allenamento dorsali ma hai bisogno di qualche indicazione in più? Ecco qualche suggerimento e qualche esempio di allenamento, così potrai avere un workout sempre più eccezionale! I Dorsali, le vere ali dell’atleta Ciascuno ha il suo muscolo “maledetto”, quello che seppure coccolato o guardato con odio non vuole saperne di rispondere […]