Tutti noi lo pratichiamo, ma sappiamo veramente la differenza tra stretching statico e dinamico? Quando è meglio svolgere una routine di allungamento muscolare? Il nostro coach Alex è pronto a rispondere ai nostri dubbi30

Le nostre tecniche di respirazione preferite per ritrovare il benessere e ricaricare le energie. Da utilizzare non solo quando ti senti teso ma anche da inserire nella tua routine di mobilità30