addominali

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  1. SIX PACK: LE BUONE ABITUDINI 

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    Ottenere addominali scolpiti richiede dedizione e duro lavoro. Scopri le buone abitudini che devi avere per raggiungere il tuo obiettivo...

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  2. VACUUM: A COSA SERVE E PERCHE' E' IMPORTANTE

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    Riscopriamo un must per allenare gli addominali, il vacuum! Un esercizio spesso non troppo conosciuto ma perfetto per raggiungere la perfetta V-Shape...

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  3. CORE: STRUTTURA E ALLENAMENTO

    CORE: STRUTTURA E ALLENAMENTO

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    Scopriamo con Marco Neri la funzione di questi muscoli. Importanti stabilizzatori a carico sia del torace che del bacino, un centro di forza da cui non si può prescindere...

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