Massimiliano Merli

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Massimiliano Merli

  1. Come preservare le articolazioni durante i periodi di allenamento intenso

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    L’argomento sicuramente richiede un approccio ampio e olistico dato che la prevenzione delle nostre strutture muscolo-scheletriche-tendinee è sicuramente multifattoriale, poiché sono molteplici i motivi per...

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  2. Autunno e performance sportiva

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    L'Adattamento corporeo all’ambiente Invernale

    La transizione stagionale verso i mesi invernali espone l'organismo umano a un complesso di sfide ambientali che vanno oltre il semplice d...

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  3. Estate da atleta: mantenere le performance anche in vacanza

    Estate da atleta: mantenere le performance anche in vacanza

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    Il periodo estivo per la maggior parte delle persone è un arco temporale nel quale si cerca di staccare dalla routine stressante quotidiana, spesso legata a ritmi di lavoro e impegni familiari intensi...

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