L'itegrazione nel post risulta fondamentale in modo da garantire che tutti gli aminoacidi necessari al muscolo per il suo processo di anabolismo siano presenti ed evitare il catabolismo proteico30

Il collagene è la proteina più comune del corpo, è presente nei tendini, nel grasso, nei legamenti oltre che in pelle e muscoli. Aiuta i pezzi del nostro corpo a stare insieme, ed è cruciale per la nostra struttura ossea, quando i livelli di collagene sono sani le cellule che contengono collagene assumono un aspetto forte e giovane30