quadricipiti

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  1. Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Siamo così giunti alla fine di questa serie di articoli dove ci siamo occupati, in maniera “leggera", della Biomeccanica che sovrintende i vari distretti muscolari. Le Gambe e le anche sono il motore del nostro corpo, è da questi distretti muscolari che si genera la potenza. Gambe, glutei e anche forti e stabili sono la chiave per la riuscita di una moltitudine di discipline sportive30

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