allenamento glutei

allenamento glutei

  1. 5 ESERCIZI PERFETTI

    5 ESERCIZI PERFETTI

    5 ESERCIZI PERFETTI

    Scopri con Nicola Camera quali sono gli esercizi che non dovrebbero mai mancare in ogni workout...

    Read more »
  2. Glutei: come sono composti e come allenarli al meglio

    Glutei: come sono composti e come allenarli al meglio

    Glutei: come sono composti e come allenarli al meglio

    Ancor prima di gettarci a capofitto in un allenamento che garantisca “glutei da copertina” il nostro coach Alex ci spiega come sono fatti e come funzionano questi muscoli...

    Read more »
  3. 6 consigli per allenarsi quando non si può andare in palestra

    6 consigli per allenarsi quando non si può andare in palestra

    6 consigli per allenarsi quando non si può andare in palestra

    In questo momento non puoi sfruttare il tuo abbonamento in palestra o semplicemente preferisci allenarti in casa o all’aperto? Ecco per te alcuni consigli che possono aiutarti a strutturare al meglio l...

    Read more »
  4. Bodybuilding al femminile: ricominciare dopo l'estate

    Bodybuilding al femminile: ricominciare dopo l'estate

    Bodybuilding al femminile: ricominciare dopo l'estate

    In molti non hanno mai realmente smesso l'attività durante l'estate, quindi per questa categoria di "Workabolic" non valgono tutte le raccomandazioni solitamente fatte...

    Read more »
  5. L'ALLENAMENTO IDEALE

    L'ALLENAMENTO IDEALE

    L'ALLENAMENTO IDEALE

    Vi è mai capitato di osservare la clientela che nei “giorni di punta” si accalca in una qualsiasi palestra? In tanti si allenano con passione e dedizione, non si risparmiano con tecniche di allenamento che...

    Read more »
  6. Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Glutei e gambe: come allenarli correttamente

    Siamo così giunti alla fine di questa serie di articoli dove ci siamo occupati, in maniera “leggera", della Biomeccanica che sovrintende i vari distretti muscolari. Le Gambe e le anche sono il motore de...

    Read more »