allenamento senza attrezzi

allenamento senza attrezzi

  1. Come riprendere l'attività fisica dopo lungo tempo: positività e aria aperta.

    Come riprendere l'attività fisica dopo lungo tempo: positività e aria aperta.

    Come riprendere l'attività fisica dopo lungo tempo: positività e aria aperta.

    Guardare le difficoltà non solo come limitazioni… le opportunità per gli sportivi durante la fase due 30

    Read more »
  2. I SEGRETI DELLO STRETCHING

    I SEGRETI DELLO STRETCHING

    I SEGRETI DELLO STRETCHING

    Tutti noi lo pratichiamo, ma sappiamo veramente la differenza tra stretching statico e dinamico? Quando è meglio svolgere una routine di allungamento muscolare? Il nostro coach Alex è pronto a rispondere ai nostri dubbi30

    Read more »