magnesio

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  1. MAGNESIO: BENEFICI E INTEGRAZIONE

    MAGNESIO: BENEFICI E INTEGRAZIONE

    MAGNESIO: BENEFICI E INTEGRAZIONE

    Il magnesio costituisce l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano, ogni organismo adulto ne contiene all’incirca 25 g e con l'aumento delle temperature questo minerale può diventare il nostro migliore amico30

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  2. Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Da quando il dott. Mauro di Pasquale ha diffuso i suoi protocolli "Anabolic diet" e "Metabolic Diet", la parola "dieta chetogenica" è diventata sempre più di uso comune. A dire il vero la strategia non è che fosse una vera novità. Basti pensare ai regimi ipoglucidici che i bodybuilder facevano in preparazione alle gare così come al principio della prima fase della dieta Aktin’s (quella della famosa "grassi e proteine") o alla Body Opus del "grande" Dan Duchaine. Siamo quindi all’interno di quelle che vengono chiamate diete iperproteiche (o iperlipidiche e ipocarboidrate) oppure diete chetogeniche. Prima di approfondire questo tipo di dieta è però fondamentale capire cos'è la chetosi30

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