chetogenica

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  1. Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Che cos'è la dieta chetogenica? Spiegazione ed esempi

    Da quando il dott. Mauro di Pasquale ha diffuso i suoi protocolli "Anabolic diet" e "Metabolic Diet", la parola "dieta chetogenica" è diventata sempre più di uso comune. A dire il vero la strategia non è che fosse una vera novità. Basti pensare ai regimi ipoglucidici che i bodybuilder facevano in preparazione alle gare così come al principio della prima fase della dieta Aktin’s (quella della famosa "grassi e proteine") o alla Body Opus del "grande" Dan Duchaine. Siamo quindi all’interno di quelle che vengono chiamate diete iperproteiche (o iperlipidiche e ipocarboidrate) oppure diete chetogeniche. Prima di approfondire questo tipo di dieta è però fondamentale capire cos'è la chetosi30

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  2. 6 integratori per migliorare le prestazioni atletiche durante la dieta chetogenica

    6 integratori per migliorare le prestazioni atletiche durante la dieta chetogenica

    6 integratori per migliorare le prestazioni atletiche durante la dieta chetogenica

    La dieta chetogenica, ricca di alimenti ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati è seguita per vari motivi, dalla promozione della perdita di peso all'aumento delle prestazioni atletiche.

    Alcuni integratori durante la dieta chetogenica possono facilitare la transizione a questo modo di mangiare e aiutare a ridurre i sintomi “negativi” della cheto, inoltre l'assunzione di supplementi specifici può aiutare a ottimizzare la nutrizione e supportare gli atleti che cercano di migliorare le loro prestazioni con una crescita muscolare mirata.

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  3. I 4 migliori integratori per la dieta chetogenica

    I 4 migliori integratori per la dieta chetogenica

    I 4 migliori integratori per la dieta chetogenica

    La popolarità della dieta chetogenica continua a crescere, così come continua a crescere l'interesse su come ottimizzare la salute mentre si segue questo piano alimentare ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati30

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