idratazione
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Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, atleti e sportivi amatoriali si trovano ad affrontare una duplice sfida: allenarsi in modo efficace senza compromettere la salute e, al contempo, ottim...
Perché d’estate ci si allena in modo diverso? Definito l'obiettivo, ci sono però altri punti, inerenti al workout nei mesi più caldi, che possono essere interessanti da affrontare...