Pagina 6 - Blog

  1. Integratore Vitamina D per ossa ed ormoni

    Integratore Vitamina D per ossa ed ormoni

    I vantaggi della vitamina D30

    14-12-2021

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  2. Proteine, carboidrati: la razione giornaliera dell’atleta per spuntini e pasti

    Proteine, carboidrati: la razione giornaliera dell’atleta per spuntini e pasti

    Razione K, lo spuntino proteico e glucidico in polvere30

    09-12-2021

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  3. 4 Consigli per migliorare la forma fisica in palestra

    4 Consigli per migliorare la forma fisica in palestra

    Come ottenere risultati duraturi nel tempo30

    07-12-2021

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  4. Allenamenti ad alta intensità: la scheda per il massimo stimolo ipertrofico

    Allenamenti ad alta intensità: la scheda per il massimo stimolo ipertrofico

    Ipertrofia muscolare: la scheda e i consigli di Coach Alex Pellacani30

    02-12-2021

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  5. Saltare l’allenamento: i rischi per gli atleti

    Saltare l’allenamento: i rischi per gli atleti

    Cosa succede quando saltiamo un allenamento30

    30-11-2021

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  6. I vantaggi dell’integratore di Beta-alanina

    I vantaggi dell’integratore di Beta-alanina

    I benefici dell’integratore di beta-alanina30

    25-11-2021

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  7. Integratore di aminoacidi: la forza dei nuovi brevetti

    Integratore di aminoacidi: la forza dei nuovi brevetti

    I benefici dell’integratore a base di proteine30

    23-11-2021

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  8. Proteine della carne:  scopri i benefici l’integratore 10:30

    Proteine della carne: scopri i benefici l’integratore 10:30

    I benefici dell’integratore a base di proteine30

    18-11-2021

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  9. HMB, l’integratore per il recupero muscolare

    HMB, l’integratore per il recupero muscolare

    Scopri i benefici dell’integratore HMB30

    16-11-2021

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  10. Intolleranza al lattosio, cosa comporta e come gestirla

    Intolleranza al lattosio, cosa comporta e come gestirla

    Scopri di più sull’intolleranza al lattosio30

    11-11-2021

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  11.  Cambio dell’ora: gli effetti sulla salute

    Cambio dell’ora: gli effetti sulla salute

    Consigli per gestire il cambio dell’ora30

    09-11-2021

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  12. Integratori termogenici: perché assumerli tutto l’anno

    Integratori termogenici: perché assumerli tutto l’anno

    Scopri i benefici degli integratori termogenici30

    04-11-2021

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  13. I benefici dello spuntino pre nanna

    I benefici dello spuntino pre nanna

    Il ruolo dello spuntino pre nanna30

    02-11-2021

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  14. I benefici delle proteine isolate del siero del latte

    I benefici delle proteine isolate del siero del latte

    Perché scegliere di integrare con le proteine isolate30

    28-10-2021

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  15. Quando assumere gli integratori per palestra?

    Quando assumere gli integratori per palestra?

    Momenti migliori per prendere gli integratori per la palestra30

    26-10-2021

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  16. Arianna Castiglioni: la nuotatrice racconta Tokyo 2020 e i suoi obiettivi

    Arianna Castiglioni: la nuotatrice racconta Tokyo 2020 e i suoi obiettivi

    Ha solo 24 anni, ma alle spalle ha già una lunga carriera ricca di soddisfazioni e anche di qualche delusione. Le sconfitte però sono per lei uno stimolo a far sempre meglio, nello sport come nella vita: “Spesso e volentieri in una carriera agonistica ricordi più le sconfitte delle vittorie. Dopo un insuccesso cerchi di non ripetere mai lo stesso errore. È così anche nella vita di tutti i giorni”. A parlare è Arianna Castiglioni, una delle punte di diamante della Nazionale Italiana di Nuoto nella specialità della rana.

    Nativa di Busto Arsizio, l’atleta lombarda delle Fiamme Gialle ha trovato nell’acqua il suo elemento naturale, togliendosi negli anni diverse soddisfazioni: cinque bronzi agli Europei (uno a Berlino 2014, tre a Glasgow 2018 e uno a Budapest 2021), tre argenti  (uno a Budapest 2021 e due agli Europei di vasca corta a Glasgow 2019)30

    21-10-2021

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  17. Quali proteine assumere prima di dormire?

    Quali proteine assumere prima di dormire?

    Le proteine della caseina: proprietà e benefici30

    19-10-2021

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  18. Vitamine: i benefici per le prestazioni e per il sistema immunitario

    Vitamine: i benefici per le prestazioni e per il sistema immunitario

    Il ruolo delle vitamine: prestazione e salute30

    14-10-2021

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  19. Aumento massa muscolare: come capire se i muscoli crescono

    Aumento massa muscolare: come capire se i muscoli crescono

    Come capire se sta aumentando la tua massa muscolare30

    12-10-2021

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  20. Il ginnasta Marco Lodadio si racconta dopo le Olimpiadi di Tokyo, tra allenamenti e futuro

    Il ginnasta Marco Lodadio si racconta dopo le Olimpiadi di Tokyo, tra allenamenti e futuro

    Qualcuno l’ha già ribattezzato il “nuovo Signore degli Anelli” e c’è da dire che, se non lo è ancora, Marco Lodadio è sicuramente sulla buona strada per diventarlo. Ginnasta classe ’92 nativo di Frascati, Lodadio può fregiarsi in bacheca di medaglie decisamente prestigiose: l’argento iridato agli anelli di Stoccarda 2019 e il bronzo a Doha 2018; l’argento agli Europei di Stettino nel 2019 e il bronzo alla rassegna continentale juniores di Birmingham del 2010, quest’ultimo conquistato al volteggio. E poi ancora una pioggia di medaglie fra Giochi Europei, Giochi del Mediterraneo e Campionati Italiani.
    Una carriera ricca di soddisfazioni che l’ha portato a raggiungere il sogno di partecipare alle Olimpiadi di Tokyo: il rinvio dei Giochi e la successiva operazione ad una spalla hanno però influito sulla prestazione dell’atleta dell'Aeronautica Militare che, non riuscendo ad esprimersi al meglio sugli anelli, ha mancato l’accesso alla finale. L’obiettivo è ora cercare d30

    07-10-2021

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